冬季来临，雾天多发，不建议雾天（低能见度）开展运动锻炼等户外运动。

首先了解下雾的成因，在水汽充足、微风及大气稳定的情况下，相对湿度达到100%时，空气中的水汽便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。

雾天，污染物与空气中的水汽相结合，雾天气层稳定，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，组成雾核的颗粒很容易被人吸入。

雾天水汽多，空气湿度大，雾中运动，则会因水汽压力和湿度大而导致皮肤散热不畅，汗液不容易蒸发，使人感觉浑身不舒服。

另外，雾天日照少会减弱紫外线以及钙的吸收，雾天能见度低，雾中运动发生交通等意外事故概率上升。